Skip to content
Lifestyle - De Salas Consultores Inmobiliarios - BlogLifestyle - De Salas Consultores Inmobiliarios - Blog
Lifestyle – De Salas Consultores Inmobiliarios – Blog
DeSalas Lifestyle es el blog Inmobiliaria DeSalas. Inmobiliaria de lujo de Madrid
  • Inicio
  • Buscador
  • Nosotros
  • Contacto
  • Blog
  • Usuarios
  • 912660057
  • Inicio
  • Buscador
  • Nosotros
  • Contacto
  • Blog
  • Usuarios
  • 912660057

El lujo de desconectar con el mindfulness

Oct262018
Lifestyle

El estrés se ha convertido en la enfermedad del siglo XXI, y en De Salas queremos que nuestros clientes vivan tranquilos, por eso les invitamos a vivir la experiencia exclusiva del mindfulness de la mano de Alejandra Vallejo-Nágera. Profesora universitaria, escritora y terapeuta, Alejandra cuenta con una extensa carrera en el campo de la Psicología y la Neurociencia, y es diplomada y profesora del Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Center for Mindfulness, de la University of Massachusetts Medical School.

Se ha especializado en la incidencia del estrés en la salud y cómo gestionarlo. “Mindfulness significa una actitud que tuvimos siendo niños y que, dadas las exigencias y dificultades del día a día, hemos perdido”, argumenta Alejandra, “la buena noticia es que se puede recuperar, si bien, requiere entrenar y reaprender”. Asegura que es un término ampliamente usado y no siempre con propiedad, puesto que nada tiene que ver con meditación, relajación o terapia de grupo.

En sus sesiones, muestra técnicas para dirigir la atención hacia los comportamientos que provocan sufrimiento y percibir qué aspectos generan bienestar físico, emocional y personal. Los beneficios son evidentes: serenidad, lucidez y confianza. También equilibrio emocional y capacidad de recuperación. En tan sólo unos segundos, afirma ella, “puedes conseguir mantener la serenidad en situaciones críticas”. Sin olvidar una comunicación más eficaz y mejora de la capacidad de empatía.

Alejandra Vallejo-Nágera llevará a cabo una exclusiva Experiencia Mindfulness en Abadía Retuerta LeDomaine, amigos de De Salas, entre el 1 y el 3 de noviembre. Y es que ella conoce bien la desconexión de este hotel y bodega, ha disfrutado el efecto relajante de calma y a la vez de carga de energía que supone el entorno, por eso no dudó en considerar e lugar como idóneo.

La experiencia incluye una noche de alojamiento y cuatro sesiones de mindfulness de la mano de Alejandra. Por solo 1.200 euros se conseguirá autoconocimiento, visión más amplia de las situaciones, mejor en el comunicación, más respeto por unos mismo y los demás, y lo que es mejor, sus efectos perduran a lo largo de toda la vida, es un conocimiento adquirido que llevaremos siempre con nosotros.
Y si lo que se quieres es desconectar simplemente en un entorno maravilloso y cuidar nuestro cuerpo más que nuestra mente, podemos ir a dejar nuestra cabeza tranquila al Barceló Bávaro Gran Resort de República Dominicana y su propuesta Caribbean Detox y sus tres rituales wellness imprescindibles para los días agotadores que se avecinan o incluso, recibir el año.

Un Masaje caribeño para aliviar tensiones, por 75 euros, un Cuerpo, mente y espíritu que, canalizados mediante diferentes tipos de tratamientos holísticos incluyen terapia con bambú, una modalidad con aromas, y el original tratamiento floral, todos por 140 euros. Y en el peor de los casos, el de Rejuvenecer en el Caribe se muestra al menos como el más atractivo, no todos los días podemos quitarle años al tiempo por 127 euros.

En la playa o rodeado de la calma que transmiten los viñedos, lo que resulta evidente es que desconectar es un lujo, y con el mindfulness y unos buenos consejos, podemos hacerlo. ¡Por muchos años!

Gala Mora
DESALAS Lifestyle

¿Te ha gustado este artículo?

Puntuación Media: 0 / 5. Nº de votos: 0

Todavía no hay opiniones

Category: LifestylePor Gala Mora10/26/2018Deja un comentario
Tags: mindfulness
Comparte este artículo

Artículos relacionados

Enamórate con estos planes para San Valentín diferentes
02/03/2023
Las casas de los futbolistas
01/27/2023
Viajamos a los paraísos blancos
01/20/2023
Descubre el tesoro artístico del cofundador de Microsoft
01/13/2023

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos requeridos están marcados *



La información que envíe será almacenada y procesada con el fin de responder a sus preguntas y para el envío de información de temas inmobiliarios y lifesty solo con su permiso expreso.

INFORMACÍON BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS

RESPONSABLE DE SALAS Consultores Inmobiliarios, S.L.
FINALIDAD PRINCIPAL Gestionar su petición de información y el envío de información de temas inmobiliarios y lifestyle
LEGITIMACIÓN Consentimiento expreso del interesado
DESTINATARIOS No se cederán datos a terceros, salvo autorización expresa u obligación legal.
DERECHOS Acceder, rectificar y suprimir los datos, portabilidad de los datos, limitación u oposición a su tratamiento, transparencia y derecho a no ser objeto de decisiones automatizadas.
PLAZO DE CONSERVACIÓN Los datos se conservarán hasta que no se solicite su supresión por el interesado.
INFORMACIÓN ADICIONAL Puede consultar la información adicional y detallada sobre nuestra Política de Privacidad

limpiar formularioPost comment

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Buscador:
Categorías
  • Todos
  • Lifestyle
  • Temas Inmobiliarios
Últimos artículos:
  • Enamórate con estos planes para San Valentín diferentes
    02/03/2023
  • Las casas de los futbolistas
    01/27/2023
  • Viajamos a los paraísos blancos
    01/20/2023
  • Descubre el tesoro artístico del cofundador de Microsoft
    01/13/2023
  • Hoteles con chimenea para disfrutar del frío
    01/07/2023
Temas:
#yomequedoencasa Arquitectura Arte Automóvil Bienes inmuebles caballos casas cine Ciudades Crucero cultura decoración deporte Diseño Esquí Experiencia exposición Ferias Francia Golf hogar Hoteles interiorismo Inversión Lujo Madrid mexico Miami museos naturaleza navidad Nueva York Paris pintura Piscinas premios Regata Salón sostenible Subastas verano viajar Viajes vino Yates
  • Inicio
  • Buscador Inmuebles
  • Nosotros
  • Acceso Usuarios
  • Nuestra Revista
  • Blog
Contacto
  • Telf: 912 660 057
  • Email: lamoraleja@desalas.com
  • Dir: C/ Camino del Soto 69
    28109, Madrid

Encuéntranos en:

FacebookTwitterLinkedinInstagram

Suscríbase a nuestra Newsletter

  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Política de Cookies
  • Privacidad en RRSS
Useful Links